LA MEMORIA.
La memoria es una función del cerebro y, a la vez, un fenómeno de la mente que permite al organismo codificar, almacenar y recuperar la información del pasado. Surge como resultado de las conexiones sintácticas repetitivas entre las neuronas, lo que crea redes neutrales ( llamadas potenciación a largo plazo).
La memoria permite retener experiencias pasadas y, según el alcance temporal, se clasifica convencionalmente en: memoria a corto plazo (consecuencia de la simple excitación de la sinapsis para reforzarla o sensibilizarla transitoriamente), memoria a mediano plazo y memoria a largo plazo(consecuencia de un reforzamiento permanente de la sinapsis gracias a la activación de ciertos genes y a la síntesis de las proteínas correspondientes).
lectura rápida.
La lectura rápida es una colección de métodos de lectura que pretenden aumentar los índices de velocidad de lectura, sin reducir apreciable mente la comprensión o retención del contenido leído. Los métodos incluyen: agrupamiento de frases y palabras, y la reducción de la localización. En la práctica no existe una diferencia absoluta entre la lectura "normal" y la lectura "rápida", ya que todos los lectores de hecho usan algunas de las técnicas utilizadas en la lectura rápida (como la identificación de palabras, sin enfocarse en cada letra, la no pronunciación de todas las palabras, la no localización de las frases, el uso de menos tiempo en algunas frases, y la revisión rápida de documentos en búsqueda de la información que se busca). La lectura rápida se caracteriza por el análisis de las compensaciones que se deben realizar entre la medida de velocidad y la comprensión obtenida del texto, reconociendo que los diferentes tipos de lectura resultan en diferentes niveles de velocidad y tasas de comprensión, y que dichas tasas pueden ser mejoradas con la práctica.
test para mejorar la memoria.
| Test de memoria: imagen |
Debes mirar atentamente la imagen que te mostraremos a continuación durante
dos minutos y memorizar tantos detalles como te sea posible. Pasado ese tiempo la imagen
desaparecerá automáticamente y dispondrás de 5 minutos para contestar una serie de preguntas
relacionadas con la misma. Al finalizar los cinco minutos, la página te mostrará automáticamente
el número de aciertos.
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¿Cuantas niñas hay en el parque?
¿De que color es el jersey del niño que está sentado a la derecha de la imagen? |
Se considera que tienes una buena memoria si has contestado correctamente tres o más preguntas. Si has acertado dos o menos puedes realizar ejercicios como este para mejorar tu capacidad.ejercicios para mejorar la memoria |
1- Use el reloj de pulsera en el brazo contrario al que lo usa siempre.
2- Camine de adelante hacia atrás por su casa.
3- Vístase con los ojos cerrados.
4- Estimule el paladar probando comidas diferentes.
5- Lea o vea fotos al revés, concentrándose en detalles en los cuales nunca había reparado.
test para la lectura rápida
1 Tener los ojos perfectamente bien.
2. Eliminar el hábito de pronunciar las palabras mientras se lee.
3. Palabras claves e ideas. En vez de concentrase en sonido de las palabras leídas hay que ser más ambicioso y concentrar la atención en las palabras clave y el sentido de la ideas,
4.Desarrollar una amplio espectro de visión en la lectura.
5.Mantener una actitud de seguridad y confianza.
5.Mantener una actitud de seguridad y confianza.
